תזונה

האם אפשר להיפטר משומן ביטני?

השומן הויסצרלי, או השומן הביטני אם תרצו, הינו השומן המצטבר מסביב לבטן ובתוך האיברים הפנימיים. אחוזי שומן גבוהים (כאלו הנחשבים חריגים), לא רק עלולים לערער

קרא עוד

ירידה במשקל

רובנו מתמודדים לאורך החיים שלנו עם שינויים במשקל בין אם זה הורדה במשקל או הוספה במשקל. כשאנחנו מחליטים להיכנס לתהליך של ירידה במשקל או הוספה

קרא עוד

איך להוריד אחוזי שומן?

המטרה החדשה שהצבתם לעצמכם: חיטוב! תהליך החיטוב מותנה בהורדת אחוזי השומן מהגוף. על מנת לכבוש את מטרתכם, עליכם להבין תחילה מהו ההבדל בין חיטוב לדיאטת

קרא עוד
דילוג לתוכן