יש לכם 4 דקות פנויות? אימוני TABATA!
אתם נמצאים רוב היום במשרד, אין לכם זמן לגרד את הראש כשאתם חוזרים הביתה והדבר האחרון שמתחשק לכם לעשות הוא להפעיל את גופכם? רגע לפני
אתם נמצאים רוב היום במשרד, אין לכם זמן לגרד את הראש כשאתם חוזרים הביתה והדבר האחרון שמתחשק לכם לעשות הוא להפעיל את גופכם? רגע לפני
הספקתם לשכוח איך עושים פלאנק וסקווט, מה זה קטלבל ואיך משתמשים ברצועות ה-TRX? חדרי הכושר סגורים כבר חודשים ארוכים, ונכון לכתיבת שורות אלו גם אין