צעדים

מדריך זה מספק תובנות מקצועיות לגבי ספירת הצעדים היומית המומלצת לבריאות מיטבית. הוא בוחן את מקור ההמלצה של 10,000 צעדים ביום, הבסיס המדעי שלה, היתרונות