מחשבון DRI

מחשבון צריכת קלוריות יומית מומלצת DRI אז מה זה בכלל מחשבון צריכת קלוריות יומי, למה הוא חשוב לנו לשגרת האימונים שלנו ואיך בכלל מגלים מה