דיאטה

אכילה רגשית יכולה להיות בעיה שמאוד קשה לשלוט עליה ובמרבית הפעמים אנחנו בכלל לא שמים לב שאנחנו אוכלים רגשית, ועד שאנחנו קולטים, הקילוגרמים כבר מתחילים

נתחיל דווקא בתיאור סיטואציה שאולי גם אתם יכולים להזדהות איתה: בנקודה מסוימת בחייכם אמרתם לעצמכם  "די! מרגע זה אני מתחיל לעשות שינוי!". ואז, התחלתם דיאטה

לא שתופתעו, אך ירידה במשקל ואכילת מאכלים עתירי שומן וסוכר לא ממש הולכות ביחד. אז כן, כל עוד מטרתכם היא לרדת במשקל, יהיה עליכם לשלם