אכילה רגשית

לצד אנשים שעל הצלחת שלהם מונח רק מזון, ישנם אלו שעל הצלחת שלהם מונח בעיקר הרגש שלהם. אפשר לנחש כי גם אתם שמעתם (וכנראה שיותר

אכילה רגשית יכולה להיות בעיה שמאוד קשה לשלוט עליה ובמרבית הפעמים אנחנו בכלל לא שמים לב שאנחנו אוכלים רגשית, ועד שאנחנו קולטים, הקילוגרמים כבר מתחילים