אימונים

אימוני קרוספיט דורשים מכם המון, אך בעיקר מבקשים מכם לשכוח את כל מה שהכרתם וחשבתם על אימונים! לא אחת נאמר כי ההכנה הטובה ביותר לקראת

את האימונים האירוביים? לא באמת צריך להציג בפניכם. ואת האימונים האנאירוביים? ע"פ ההגדרה היבשה, אימון אנאירובי מפרק גלוקוז מבלי להשתמש בחמצן. אנו מנחשים כי זה

אם אתם לא זוכרים מתי בפעם האחרונה "שרפו" לכם הרגליים, אנחנו נדאג לרענן את זיכרונכם! לא מעט פעמים, מתאמנים נוטים להזניח מעט את אזור הרגליים